我家的茉莉很愛吃飯 出去只要白飯吃到飽
所以家裡還要在飯上下點心思 免得她營養不夠
最常煮的就是地瓜雜糧飯 

像糙米 薏仁 燕麥 小米 及地瓜 就是好的選擇 當然也可以買馬玉山啦 只是稍貴點 

煮的時候也很容易 削皮的地瓜切塊 跟米就一起下鍋蒸煮




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  • ginawang2003
  • 馬玉山在臺灣只賣140,在這裡要11.8,還要先浸泡過,下次我準備扛桂格五穀米回來好<br />
    了,又便宜又不用泡,就是重了點。。
  • 所以馬玉山我在這買不下手 又不願意扛貨回來[怕麻煩怕重] 所以自己加料配 而且煮出來顏色不能太黑 免得小孩不吃

    Daphne 於 2009/04/15 20:17 回覆

  • Ellie
  • may i know how much water you put after adding the sweet potatoes?
  • 就跟你平常煮飯放水量差不多 或稍多一點點!

    Daphne 於 2011/10/01 06:22 回覆